Programa Saúde Mental Sertras

A saúde mental é essencial para o bem-estar e a produtividade, tanto na vida pessoal quanto no ambiente de trabalho. Neste curso, você aprenderá a reconhecer, compreender e gerenciar questões relacionadas à saúde mental, desenvolvendo habilidades para lidar com desafios de forma equilibrada. Com conteúdos práticos e acessíveis, o programa foi desenvolvido para promover um ambiente mais saudável e acolhedor na Sertras.


Sobre o curso

O Programa Saúde Mental Sertras é um curso online disponível na plataforma Edusertras, desenvolvido para promover o bem-estar no ambiente de trabalho. Com uma abordagem objetiva e acessível, o curso combina vídeos, materiais de apoio e atividades práticas para ajudar os colaboradores a reconhecer a importância da saúde mental, gerenciar desafios do dia a dia e fortalecer um ambiente mais saudável e equilibrado. Ao final, os participantes poderão testar seus conhecimentos por meio de um quiz e receber um certificado de conclusão.

O que você irá aprender?

Este curso oferece conteúdos práticos e interativos para ajudar na promoção da saúde mental no trabalho. Os principais tópicos abordados incluem:

  • O que é saúde mental e por que ela é essencial no ambiente profissional.
  • Principais desafios e gatilhos de estresse no trabalho.
  • Estratégias de autocuidado e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
  • Técnicas de mindfulness para melhorar a concentração e reduzir a ansiedade.
  • Como reconhecer sinais de alerta e apoiar colegas em dificuldades emocionais.
  • A importância de buscar ajuda profissional quando necessário.

Com materiais de apoio, atividades práticas e um quiz final, este curso foi desenvolvido para fortalecer o bem-estar dos colaboradores e promover um ambiente mais saudável na Sertras.

Para quem?

O Programa Saúde Mental Sertras é um curso obrigatório para todos os colaboradores, pois faz parte das iniciativas da empresa para promover um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado. Ele foi desenvolvido para ajudar os profissionais a compreender a importância da saúde mental no dia a dia, além de fornecer estratégias para gerenciar o estresse, aumentar a produtividade e fortalecer as relações interpessoais no ambiente corporativo.

Programa Saúde Mental Sertras

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Possui Certificado Sim

Carga HR 3 horas

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